身體缺氧的五大癥狀為呼吸急促、頭暈頭痛、嘴唇發(fā)紫、心跳加快、精神萎靡等。
1. 呼吸急促：身體缺氧時(shí)，為了獲取更多氧氣，呼吸系統(tǒng)會(huì)加快工作，表現(xiàn)為呼吸頻率明顯增加，呼吸變得急促、費(fèi)力，試圖通過(guò)快速呼吸來(lái)彌補(bǔ)氧氣的不足。
2. 頭暈頭痛：大腦對(duì)氧氣十分敏感，缺氧會(huì)影響大腦的正常功能，導(dǎo)致腦部血管擴(kuò)張，引發(fā)頭暈、頭痛的癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)出現(xiàn)眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)等情況。
3. 嘴唇發(fā)紫：當(dāng)身體缺氧，血液中的氧含量降低，血紅蛋白攜帶的氧氣減少，會(huì)使嘴唇等部位的皮膚黏膜呈現(xiàn)出青紫色，這是身體缺氧較為直觀的一個(gè)表現(xiàn)。
4. 心跳加快：心臟為了能將含氧量不足的血液更快地輸送到全身，會(huì)加快跳動(dòng)頻率，以滿足身體對(duì)氧氣的需求，所以缺氧時(shí)能明顯感覺(jué)到心跳比平時(shí)更快、更有力。
5. 精神萎靡：身體缺氧會(huì)使能量代謝受到影響，身體各器官功能下降，進(jìn)而導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳，出現(xiàn)精神萎靡、疲倦乏力、注意力不集中等癥狀。
日常生活中要注意保持室內(nèi)空氣流通，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能。若發(fā)現(xiàn)身體頻繁出現(xiàn)缺氧癥狀，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因，并嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療和調(diào)理，切不可自行隨意用藥或忽視不管，以免延誤病情，損害身體健康 。
