預(yù)防車內(nèi)中暑的方法有保持車內(nèi)通風(fēng)、合理使用空調(diào)、避免車輛暴曬、準(zhǔn)備防暑用品、關(guān)注身體狀況等。
1. 保持車內(nèi)通風(fēng)：行車過程中適時打開車窗，讓新鮮空氣進(jìn)入車內(nèi)，形成空氣對流，降低車內(nèi)悶熱感。若停車時間不長，也可留一點車窗縫隙，保證空氣流通，減少熱氣積聚。
2. 合理使用空調(diào)：上車前先打開車門通風(fēng)散熱，再開啟空調(diào)制冷，將溫度調(diào)至適宜區(qū)間，一般22 - 25攝氏度較為合適，同時調(diào)整風(fēng)向和風(fēng)速，讓車內(nèi)溫度均勻降低。
3. 避免車輛暴曬：盡量將車停在陰涼處，如地下停車場、有樹蔭的地方。若沒有合適停車位置，可使用遮陽擋遮擋陽光，減少車內(nèi)熱量吸收。
4. 準(zhǔn)備防暑用品：在車內(nèi)常備防暑藥品，如藿香正氣水、清涼油等，還可準(zhǔn)備一些飲用水，及時補(bǔ)充水分，防止因水分流失導(dǎo)致中暑。
5. 關(guān)注身體狀況：行車過程中留意自身身體反應(yīng)，若出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心等中暑先兆癥狀，應(yīng)立即停車休息，到陰涼通風(fēng)處緩解不適。
日常要養(yǎng)成良好的用車習(xí)慣，定期檢查車輛通風(fēng)和空調(diào)系統(tǒng)是否正常。若本身身體較為虛弱或有基礎(chǔ)疾病，出行前可咨詢醫(yī)生建議，做好充分的預(yù)防措施，確保在車內(nèi)的舒適與安全。
