淺表性胃炎注意飲食、生活習慣、情緒調(diào)節(jié)、定期復查、合理用藥等。
1. 飲食：遵循少食多餐原則，避免暴飲暴食，減輕胃部消化負擔。食物選擇上，多食用清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等，減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡等，以防刺激胃黏膜，加重炎癥。
2. 生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓胃部在夜間能得到充分休息。同時，適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑等，增強體質(zhì)，提高胃部的消化功能和抵抗力。還要注意胃部保暖，防止腹部著涼引發(fā)不適。
3. 情緒調(diào)節(jié)：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響胃部的正常蠕動和消化液分泌，加重胃炎癥狀。因此要學會調(diào)節(jié)情緒，可通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，保持心情舒暢。
4. 定期復查：定期進行胃鏡等相關(guān)檢查，以便及時了解胃部炎癥的變化情況，根據(jù)病情調(diào)整治療方案，預防病情惡化。
5. 合理用藥：嚴格按照醫(yī)生的囑咐用藥，不自行增減藥量或停藥。避免使用對胃黏膜有損傷的藥物，如非甾體抗炎藥等，如需使用，應在醫(yī)生指導下進行。
淺表性胃炎患者在日常生活中要多方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，保持積極的心態(tài)。嚴格按照醫(yī)生的建議進行治療和復查，這樣才能更好地控制病情，促進胃部的恢復，防止病情反復或加重。
