清清寶具有清熱降火、消食化積、健脾益胃、潤腸通便、改善睡眠等作用與功效。
1. 清熱降火：清清寶通常含有多種植物成分，如金銀花、菊花等，這些成分具有清熱解毒的特性，能夠有效清除體內的熱氣，緩解因上火引起的多種癥狀，像咽喉腫痛、口舌生瘡、眼屎增多等，幫助身體恢復陰陽平衡。
2. 消食化積：其中的山楂、麥芽等成分，可增強胃腸蠕動，促進消化液分泌，有助于消化食物，改善積食問題，減輕腹脹、食欲不振等消化不良癥狀，讓胃腸功能保持良好狀態(tài)。
3. 健脾益胃：一些清清寶添加了山藥、茯苓等健脾食材，能夠調節(jié)脾胃功能，增強脾胃的運化能力，提高身體對營養(yǎng)物質的吸收，為身體提供充足的養(yǎng)分。
4. 潤腸通便：含有膳食纖維等成分，可增加糞便體積，促進腸道蠕動，軟化大便，預防和緩解便秘問題，使腸道內的毒素和廢物及時排出體外。
5. 改善睡眠：部分清清寶中的成分有助于寧心安神，舒緩情緒，減輕煩躁不安，從而改善睡眠質量，讓人能更好地進入休息狀態(tài)，恢復體力。
在使用清清寶時，要依據(jù)年齡和身體狀況選擇合適的產品及劑量。若有特殊健康問題或正在服用其他藥物，建議先咨詢醫(yī)生意見，確保安全有效地發(fā)揮其作用。
