膝關(guān)節(jié)損傷的原因有運(yùn)動創(chuàng)傷、過度使用、外力撞擊、關(guān)節(jié)退變、疾病因素等。
1. 運(yùn)動創(chuàng)傷：在進(jìn)行籃球、足球、羽毛球等劇烈運(yùn)動時，膝關(guān)節(jié)頻繁扭轉(zhuǎn)、急停急起、過度伸展或屈曲等動作，容易導(dǎo)致韌帶拉傷、半月板損傷等情況。比如籃球運(yùn)動中的快速變向，可能使前交叉韌帶斷裂。
2. 過度使用：長期從事需要頻繁屈膝、蹲起的工作或活動，如長時間上下樓梯、爬山、蹲姿勞作等，膝關(guān)節(jié)反復(fù)承受壓力和摩擦，會引起軟骨磨損、肌腱炎等損傷。
3. 外力撞擊：遭受直接的外力撞擊，如交通事故、高處墜落、暴力擊打等，強(qiáng)大的沖擊力可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨折、脫位、軟組織挫傷等嚴(yán)重?fù)p傷。
4. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損、骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)間隙變窄，出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎等退變問題，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限。
5. 疾病因素：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病，會侵襲膝關(guān)節(jié)，破壞關(guān)節(jié)組織，引發(fā)炎癥反應(yīng)，造成膝關(guān)節(jié)損傷。
日常生活中要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，運(yùn)動前充分熱身，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不適，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行檢查和治療，防止損傷進(jìn)一步加重。
