大人高燒 39℃快速降溫方法有物理降溫、使用退燒藥、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、就醫(yī)治療等。
1. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭，能通過水分蒸發(fā)帶走熱量，起到降溫作用；也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，加快散熱。酒精擦拭雖能降溫，但可能通過皮膚吸收對人體造成不良影響，需謹(jǐn)慎使用。
2. 使用退燒藥：當(dāng)體溫達(dá)到 39℃，可按說明書或遵醫(yī)囑服用退燒藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，抑制體內(nèi)前列腺素合成，從而達(dá)到降溫目的。用藥時要注意劑量和用藥間隔時間。
3. 補(bǔ)充水分：高燒會使身體水分流失，及時補(bǔ)充水分能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱，可多喝溫開水，也可適量飲用淡鹽水，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
4. 調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：保持室內(nèi)空氣流通，將室溫調(diào)節(jié)到舒適的 22 - 24℃左右，利于身體散熱，避免穿著過厚衣物，選擇寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，讓皮膚更好地散熱。
5. 就醫(yī)治療：若高燒持續(xù)不退或伴有嚴(yán)重頭痛、呼吸困難、意識模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因并給予針對性治療。
在日常生活中，要注意休息，保證充足睡眠，增強(qiáng)身體抵抗力。飲食上多攝入營養(yǎng)豐富、易消化的食物。若出現(xiàn)高燒情況，不要自行盲目用藥，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況采取正確措施，必要時遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
