黃精具有健脾、潤肺、益腎、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、改善心血管功能等作用與功效。
1. 健脾：黃精能增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)消化吸收，對于脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、消化不良、倦怠乏力等情況有較好的調(diào)理作用，可提升脾胃運(yùn)化能力，讓身體更好地?cái)z取食物中的營養(yǎng)成分。
2. 潤肺：其對肺部有滋養(yǎng)功效，能緩解肺虛燥咳等癥狀，減輕咳嗽、咽干口燥等不適，增強(qiáng)肺部的抵抗力，維持肺部的正常生理功能，使呼吸更為順暢。
3. 益腎：黃精有助于補(bǔ)益腎臟，對于腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、須發(fā)早白等有一定改善作用，可提升腎臟的精氣，增強(qiáng)腎臟的生理機(jī)能。
4. 補(bǔ)氣養(yǎng)陰：能補(bǔ)充人體的氣和陰液，改善氣陰兩虛導(dǎo)致的身體虛弱、口干舌燥、精神萎靡等狀況，平衡身體的陰陽，增強(qiáng)體質(zhì)。
5. 改善心血管功能：研究表明，黃精在一定程度上可調(diào)節(jié)血脂、降低血壓，改善心臟功能，有助于預(yù)防心血管疾病，維護(hù)心血管系統(tǒng)的健康。
日常使用黃精時(shí)，要注意適量。雖然黃精是較為安全的中藥材，但過量服用可能會引起胃腸道不適等問題。如果本身有基礎(chǔ)疾病或正在服用其他藥物，在使用黃精前最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，以確保用藥安全，發(fā)揮其最佳功效。
