高血壓確定標(biāo)準(zhǔn)主要有診室血壓、家庭自測(cè)血壓、動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)等。
1. 診室血壓：采用標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量方法，使用經(jīng)過校準(zhǔn)的水銀柱或電子血壓計(jì)，測(cè)量安靜休息坐位時(shí)上臂肱動(dòng)脈部位血壓。若收縮壓大于等于 140mmHg 和或舒張壓大于等于 90mmHg，可初步診斷高血壓。但需在非同日三次測(cè)量均達(dá)到此標(biāo)準(zhǔn)，才可確診。
2. 家庭自測(cè)血壓：患者在家中自行測(cè)量血壓，正常上限參考值為 135/85mmHg。若多次家庭自測(cè)血壓平均值大于等于 135/85mmHg，考慮可能存在高血壓，需進(jìn)一步到醫(yī)院檢查評(píng)估。
3. 動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)：連續(xù)記錄 24 小時(shí)血壓變化，正常參考值為 24 小時(shí)平均血壓小于 130/80mmHg，白晝平均血壓小于 135/85mmHg，夜間平均血壓小于 120/70mmHg。若 24 小時(shí)平均血壓、白晝平均血壓或夜間平均血壓任一項(xiàng)超過正常范圍，有助于高血壓診斷及病情評(píng)估。
日常生活中，應(yīng)保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重、規(guī)律作息等。一旦確診高血壓，需積極配合醫(yī)生治療，按時(shí)服藥，定期測(cè)量血壓，以便及時(shí)調(diào)整治療方案，有效控制血壓，降低并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
