頸部肌張力高表現(xiàn)為肌肉僵硬、頭部姿勢(shì)異常、運(yùn)動(dòng)受限、疼痛不適、肢體協(xié)調(diào)性差等。
1. 肌肉僵硬：頸部肌肉持續(xù)處于緊張收縮狀態(tài)，觸摸時(shí)可感覺(jué)到明顯的僵硬感，相較于正常肌肉的柔軟有明顯差異，這種僵硬感在活動(dòng)頸部時(shí)也不會(huì)明顯緩解。
2. 頭部姿勢(shì)異常：受頸部肌張力影響，頭部可能出現(xiàn)偏斜、前傾或后仰等異常姿勢(shì)，難以保持在正常的中立位，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響外觀及日常生活。
3. 運(yùn)動(dòng)受限：頸部的屈伸、側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)范圍會(huì)減小，主動(dòng)或被動(dòng)活動(dòng)時(shí)都可能感到阻力較大，無(wú)法像正常情況那樣靈活自如地活動(dòng)。
4. 疼痛不適：由于肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張，頸部可能出現(xiàn)酸痛、脹痛等不適感，有時(shí)疼痛還可能向肩部、上肢等部位放射，影響正常生活與休息。
5. 肢體協(xié)調(diào)性差：頸部肌張力高可能影響到身體其他部位的協(xié)調(diào)性，導(dǎo)致在進(jìn)行一些動(dòng)作時(shí)，身體各部位配合不順暢，影響動(dòng)作的準(zhǔn)確性與流暢性。
發(fā)現(xiàn)頸部肌張力高時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因。日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或頸部處于不良姿勢(shì)。適當(dāng)進(jìn)行頸部的放松活動(dòng)和鍛煉，如頸部伸展運(yùn)動(dòng)等。同時(shí)，要遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，積極配合治療，以改善頸部肌張力高的狀況。
