網(wǎng)球肘的治療方法有休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療等。
1. 休息：避免引起疼痛的活動，如頻繁的手腕屈伸和旋轉(zhuǎn)動作，讓受傷的手臂得到充分休息，減少對肘部肌腱的刺激，有助于炎癥消退和組織修復(fù)。
2. 物理治療：包括冰敷、熱敷、按摩、理療等。冰敷可在發(fā)病初期減輕炎癥和腫脹，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次；熱敷能促進血液循環(huán)，緩解疼痛；按摩和理療可改善局部肌肉緊張狀態(tài)，增強肌肉力量，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
3. 藥物治療：非甾體抗炎藥可減輕炎癥和疼痛，如布洛芬等；局部使用的止痛藥膏或貼劑也能緩解癥狀；在痛點明顯處進行封閉注射，將糖皮質(zhì)激素和局部麻醉藥混合注入，可有效減輕炎癥和疼痛。
4. 手術(shù)治療：對于保守治療無效的嚴重病例，可考慮手術(shù)。手術(shù)方式包括松解或修復(fù)受損的肌腱組織，去除病變組織，以恢復(fù)肘部功能。
5. 中醫(yī)治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等中醫(yī)方法也有一定療效。針灸通過刺激穴位調(diào)節(jié)氣血運行；推拿可松解粘連、緩解疼痛；中藥熏蒸利用藥力滲透達到溫通經(jīng)絡(luò)的作用。
在日常生活中，要注意保持正確的姿勢，避免長時間重復(fù)性的肘部運動。工作中定時休息，適當(dāng)活動手臂。康復(fù)后可進行一些增強肌肉力量的鍛煉，提高肘部的穩(wěn)定性。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，嚴格遵循醫(yī)生的治療建議。
