腰痛的癥狀包括疼痛、活動(dòng)受限、肌肉緊張、下肢放射痛、間歇性跛行等。
1. 疼痛：是腰痛最主要的癥狀，疼痛性質(zhì)多樣，可為酸痛、脹痛、刺痛、隱痛等。酸痛通常是由于腰部肌肉勞損、慢性炎癥等引起；脹痛可能與腰部氣血運(yùn)行不暢有關(guān)；刺痛多提示有瘀血阻滯；隱痛常見于腰部的慢性疾病，如腰椎間盤退變等。疼痛程度也因人而異，輕者可能僅在勞累后出現(xiàn)輕微不適，重者則可能影響日?；顒?dòng)和睡眠。
2. 活動(dòng)受限：腰部活動(dòng)范圍會(huì)受到不同程度的限制，如前屈、后伸、側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作可能無法正常完成。因?yàn)樘弁椿虿∽冇绊懥搜抗趋馈⒓∪?、韌帶等結(jié)構(gòu)的正常功能。例如腰椎間盤突出癥患者，在彎腰撿東西時(shí)可能會(huì)因疼痛加劇而無法順利完成動(dòng)作。
3. 肌肉緊張：腰部肌肉會(huì)出現(xiàn)緊張、僵硬的情況，這是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，為了減輕疼痛和穩(wěn)定腰部。長(zhǎng)期的肌肉緊張還可能導(dǎo)致肌肉疲勞、痙攣，進(jìn)一步加重疼痛癥狀。
4. 下肢放射痛：當(dāng)腰椎病變壓迫神經(jīng)時(shí)，疼痛可能會(huì)從腰部向下放射至臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)甚至足部。這種放射痛通常伴有下肢的麻木、無力等感覺異常，常見于腰椎間盤突出癥等疾病。
5. 間歇性跛行：部分患者在行走一段距離后，會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛、下肢酸脹、麻木等癥狀加重，需要停下來休息片刻才能繼續(xù)行走，且行走距離會(huì)逐漸縮短。這主要是由于腰椎管狹窄等病變導(dǎo)致神經(jīng)受壓，在行走時(shí)神經(jīng)缺血缺氧加重所致。
出現(xiàn)腰痛癥狀后，應(yīng)注意休息，避免腰部過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐。選擇合適的床墊和座椅，以維持腰部的正常生理曲線。若腰痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
