高血壓的標(biāo)準(zhǔn)主要涉及診室血壓、家庭自測(cè)血壓、動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)等。
1. 診室血壓：收縮壓大于等于140mmHg和或舒張壓大于等于90mmHg。這是在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由醫(yī)護(hù)人員按照規(guī)范測(cè)量得出的血壓值，是目前診斷高血壓最常用的標(biāo)準(zhǔn)。在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測(cè)量診室血壓，若達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，可診斷為高血壓。
2. 家庭自測(cè)血壓：收縮壓大于等于135mmHg和或舒張壓大于等于85mmHg。家庭自測(cè)血壓能反映日常生活狀態(tài)下的血壓水平，患者可使用經(jīng)過驗(yàn)證的上臂式電子血壓計(jì)，按正確方法測(cè)量。若多次家庭自測(cè)血壓達(dá)到此標(biāo)準(zhǔn)，也提示可能存在高血壓，需進(jìn)一步評(píng)估。
3. 動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)：24小時(shí)平均血壓大于等于130/80mmHg，白天平均血壓大于等于135/85mmHg，夜間平均血壓大于等于120/70mmHg 。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)可連續(xù)記錄24小時(shí)血壓變化，能更全面地了解血壓波動(dòng)情況，對(duì)于診斷白大衣高血壓、隱蔽性高血壓等有重要意義。
日常生活中，要保持健康的生活方式，如合理飲食，減少鈉鹽攝入、增加鉀攝入，控制體重，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保持心理平衡等。若發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范診斷和治療，定期監(jiān)測(cè)血壓，嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，切不可自行增減藥量或停藥。
