胃寒氣的癥狀有胃脘冷痛、口淡不渴、嘔吐清涎、畏寒肢冷、舌苔白滑等。
1. 胃脘冷痛：胃寒氣時，寒邪凝滯于胃腑，導(dǎo)致胃脘部位出現(xiàn)冷痛的癥狀，疼痛通常較為劇烈，得溫則痛減，遇寒則疼痛加重，因為溫?zé)崮軌蝌?qū)散寒邪，緩解寒凝氣滯的狀態(tài)。
2. 口淡不渴：寒邪影響脾胃的運化功能，使得口中津液的代謝和味覺感受出現(xiàn)異常，口中常感覺淡而無味，也不會有明顯的口渴感，因為體內(nèi)沒有熱邪消耗津液。
3. 嘔吐清涎：胃寒導(dǎo)致胃氣上逆，胃中津液隨之上泛，從而出現(xiàn)嘔吐清涎的癥狀，清涎質(zhì)地清晰、稀薄，這是胃寒不能正常腐熟水谷、運化津液的表現(xiàn)。
4. 畏寒肢冷：寒邪內(nèi)生，陽氣被遏，不能正常溫煦全身，尤其是四肢末端，會出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢冰涼的情況，這反映了人體陽氣不足，抵御寒邪的能力下降。
5. 舌苔白滑：寒邪內(nèi)盛，在舌象上表現(xiàn)為舌苔白滑，白色舌苔主寒證，而滑苔多提示體內(nèi)有寒濕之象，說明胃寒導(dǎo)致了水濕代謝的異常。
日常生活中，要注意胃部保暖，根據(jù)天氣變化及時增添衣物，避免受寒。飲食上，盡量避免食用生冷、寒涼的食物，如冷飲、生魚片等，可適當(dāng)多吃一些溫?zé)?、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。若癥狀較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
