一歲小孩子中暑可吃綠豆湯、冬瓜湯、西瓜汁、藿香正氣水、十滴水等。
1. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效。將適量綠豆洗凈，加足量水，大火煮開后轉小火慢燉至綠豆軟爛開花。煮好的綠豆湯放涼至適宜溫度，少量多次喂給孩子，能有效緩解中暑帶來的不適，幫助身體散熱。
2. 冬瓜湯：冬瓜性涼，有清熱解暑、利尿的作用。把冬瓜去皮去瓤切成小塊，鍋中加水放入冬瓜塊煮熟，可加少量鹽調味。冬瓜湯清淡爽口，易于一歲孩子消化吸收，能補充因中暑流失的水分和電解質。
3. 西瓜汁：西瓜富含水分和維生素等營養(yǎng)成分，有清熱解暑的效果。選擇新鮮成熟的西瓜，去皮去籽后用榨汁機榨成汁，過濾掉殘渣。將西瓜汁適當稀釋后給孩子飲用，能快速補充水分，減輕中暑癥狀。
4. 藿香正氣水：具有解表化濕、理氣和中的功效。對于中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀有較好的緩解作用。但味道特殊，孩子可能不太容易接受。需按照說明書或遵醫(yī)囑控制用量，用少量溫水送服。
5. 十滴水：能健胃、驅風，可用于緩解中暑導致的頭暈、惡心等。同樣要嚴格按照說明書或醫(yī)生指導的劑量給孩子服用，一般用溫水送服。
日常要注意在高溫天氣避免帶孩子長時間外出，若必須外出要做好防曬和防暑措施。室內保持通風涼爽，及時給孩子補充水分。若孩子中暑癥狀嚴重，務必及時就醫(yī)并嚴格遵醫(yī)囑進行治療。
