跌傷消腫止痛快速方法有冷敷、熱敷、藥物治療、按摩、針灸等。
1. 冷敷：在跌傷后的24小時(shí)內(nèi)，使用冰袋或冷毛巾敷于受傷部位，每次15 - 20分鐘，每隔1 - 2小時(shí)可重復(fù)一次。冷敷能使局部血管收縮，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛。
2. 熱敷：在跌傷24小時(shí)后，改用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行熱敷。溫度以能耐受為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血吸收，緩解腫痛癥狀。
3. 藥物治療：可外用消腫止痛酊、云南白藥膏等藥物，按照說(shuō)明書(shū)涂抹或貼于患處，起到活血化瘀、消腫止痛的作用。也可口服三七片、跌打丸等藥物，具體用量需參照說(shuō)明書(shū)或遵醫(yī)囑。
4. 按摩：在損傷部位基本穩(wěn)定后，由專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行適度按摩。按摩手法要輕柔，從損傷周?chē)蛑行陌茨?，促進(jìn)局部氣血運(yùn)行，減輕腫脹和疼痛，但注意避免用力過(guò)度加重?fù)p傷。
5. 針灸：通過(guò)針刺特定穴位，如受傷部位附近的阿是穴等，激發(fā)經(jīng)氣活動(dòng)，調(diào)節(jié)人體氣血流通，達(dá)到消腫止痛的效果，需由專(zhuān)業(yè)針灸醫(yī)師操作。
跌傷后要注意休息，避免受傷部位過(guò)度活動(dòng)，以免加重?fù)p傷。若跌傷情況較為嚴(yán)重，出現(xiàn)劇烈疼痛、腫脹明顯、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，不要自行盲目處理，以免延誤病情。
