腎氣虧虛的癥狀有腰膝酸軟、耳鳴耳聾、性功能減退、夜尿頻多、牙齒松動等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎氣虧虛時，骨骼和骨髓得不到充足滋養(yǎng)，腰膝部位會出現(xiàn)酸軟無力之感，日?；顒訒r可能會覺得腰部和膝蓋沉重、乏力，長時間站立或行走后癥狀更明顯。
2. 耳鳴耳聾：腎開竅于耳，腎氣不足，耳竅失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)耳鳴癥狀，表現(xiàn)為耳內(nèi)如蟬鳴般作響，安靜環(huán)境中更為突出，嚴重時還可能影響聽力，導致聽力下降甚至耳聾。
3. 性功能減退：腎藏精，與生殖功能密切相關(guān)。腎氣虧虛會使生殖功能受到影響，男性可能出現(xiàn)遺精、早泄、陽痿等問題，女性則可能有月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等情況。
4. 夜尿頻多：腎主水，對尿液的生成和排泄有調(diào)節(jié)作用。腎氣不足，膀胱的固攝功能減弱，夜晚睡覺時就容易出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，嚴重影響睡眠質(zhì)量。
5. 牙齒松動：腎主骨，齒為骨之余。腎氣虧虛，牙齒得不到足夠的滋養(yǎng)，堅固程度下降，就會出現(xiàn)牙齒松動、容易脫落等情況。
日常生活中要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓腎臟得到充分休息。飲食上可適當多吃一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。同時，要避免過度勞累和房勞過度，減少對腎氣的損耗。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行調(diào)理和治療 。
