喝水、聽流水聲、按摩、熱敷、藥物等都是催尿的方法。
1. 喝水：通過大量飲水，增加身體水分?jǐn)z入，經(jīng)過消化系統(tǒng)吸收進入血液循環(huán)，進而增加腎臟的濾過和重吸收作用，使尿液生成量增多，達(dá)到催尿目的。一般建議短時間內(nèi)飲用500 - 1000毫升的水。
2. 聽流水聲：聽到流水聲會給大腦傳遞一種信號，刺激排尿反射中樞，引發(fā)神經(jīng)沖動，促使逼尿肌收縮，尿道括約肌舒張，從而產(chǎn)生尿意?？刹シ艑ｉT的流水聲音頻或直接在水龍頭下聽水流聲。
3. 按摩：按摩特定穴位能調(diào)節(jié)身體機能，促進尿液排出。常見的穴位有中極穴、關(guān)元穴等，用手指適當(dāng)力度按摩穴位，每次按摩5 - 10分鐘，以局部有酸脹感為宜。
4. 熱敷：熱敷下腹部能使局部血管擴張，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，有助于尿液排出?？墒褂脽崴驘崦?，溫度以感覺溫暖舒適為宜，避免燙傷皮膚，每次熱敷15 - 20分鐘。
5. 藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用利尿劑，如呋塞米等，能抑制腎小管對電解質(zhì)的重吸收，增加尿液生成量。但藥物使用有一定風(fēng)險，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
催尿方法多樣，但如果長期存在排尿困難等問題，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因。自行嘗試催尿方法時，若效果不佳或出現(xiàn)不適癥狀，也需盡快咨詢醫(yī)生，不可盲目自行處理，以免延誤病情。
