肥胖會(huì)引發(fā)心血管疾病、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征、骨關(guān)節(jié)炎、某些癌癥等危害。
1. 心血管疾?。悍逝质沟皿w內(nèi)脂肪大量堆積，血液中脂質(zhì)水平升高，易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，增加血管阻力，心臟負(fù)擔(dān)加重，進(jìn)而引發(fā)高血壓、冠心病等心血管疾病，嚴(yán)重威脅生命健康。
2. 糖尿病：肥胖人群體內(nèi)脂肪細(xì)胞增多，會(huì)干擾胰島素的正常作用，導(dǎo)致胰島素抵抗，身體無(wú)法有效利用胰島素來(lái)調(diào)節(jié)血糖，血糖水平持續(xù)升高，大大增加患 2 型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 睡眠呼吸暫停綜合征：肥胖者頸部和咽部脂肪堆積，使氣道變窄，睡眠時(shí)氣道容易塌陷阻塞，導(dǎo)致呼吸暫?；蛲獠蛔?，引起缺氧、睡眠結(jié)構(gòu)紊亂等問(wèn)題，影響生活質(zhì)量和身體健康。
4. 骨關(guān)節(jié)炎：體重超標(biāo)會(huì)給關(guān)節(jié)帶來(lái)額外壓力，尤其是膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等承重關(guān)節(jié)，長(zhǎng)期過(guò)度受力會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。
5. 某些癌癥：肥胖與多種癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，如子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌、結(jié)直腸癌等。肥胖可能通過(guò)影響體內(nèi)激素水平、代謝狀態(tài)等，為癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖創(chuàng)造有利條件。
日常生活中，應(yīng)保持健康的生活方式，合理飲食，控制熱量攝入，避免高糖、高脂肪、高鹽食物，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，定期進(jìn)行體檢，關(guān)注身體各項(xiàng)指標(biāo)，預(yù)防肥胖及其帶來(lái)的危害。若已出現(xiàn)相關(guān)健康問(wèn)題，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和管理 。
