太沖穴具有平肝息風(fēng)、疏肝理氣、清熱利濕、通絡(luò)止痛、調(diào)暢情志等作用和功效。
1. 平肝息風(fēng)：太沖穴為足厥陰肝經(jīng)的原穴，肝主藏血、主筋，與風(fēng)邪關(guān)系密切。刺激太沖穴可調(diào)節(jié)肝臟氣血，平息肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，對(duì)于因肝陽(yáng)上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)引起的頭痛、眩暈、耳鳴、抽搐等癥狀有一定緩解作用。
2. 疏肝理氣：肝臟具有疏泄功能，調(diào)暢人體氣機(jī)。當(dāng)情緒不暢、肝氣郁結(jié)時(shí)，可通過(guò)刺激太沖穴，使肝氣得以疏泄，緩解胸脅脹滿、乳房脹痛、噯氣、腹脹等氣滯癥狀，恢復(fù)氣機(jī)的通暢。
3. 清熱利濕：肝經(jīng)濕熱可導(dǎo)致多種病癥，如黃疸、帶下、陰囊濕疹等。太沖穴能清瀉肝火，調(diào)節(jié)肝經(jīng)氣血，促進(jìn)濕熱之邪的排出，從而改善因濕熱引起的相關(guān)癥狀。
4. 通絡(luò)止痛：太沖穴所在的肝經(jīng)循行于下肢內(nèi)側(cè)，與下肢氣血運(yùn)行密切相關(guān)。刺激此穴可疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解下肢關(guān)節(jié)疼痛、麻木等不適癥狀，尤其對(duì)肝經(jīng)循行部位的疼痛效果更佳。
5. 調(diào)暢情志：肝主疏泄，與情志活動(dòng)密切相關(guān)。情緒抑郁或急躁易怒等情志問(wèn)題多與肝的功能失調(diào)有關(guān)。刺激太沖穴可調(diào)節(jié)肝臟的疏泄功能，使情志舒暢，緩解焦慮、抑郁等不良情緒。
日常可適當(dāng)按摩太沖穴來(lái)保健，但按摩時(shí)力度要適中，避免損傷皮膚。若身體出現(xiàn)明顯不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，不可盲目自行通過(guò)穴位刺激來(lái)緩解病情。
