高血壓降壓方法有生活方式干預、藥物治療、中醫(yī)調理、器械輔助、手術治療等。
1. 生活方式干預：通過合理飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，控制脂肪攝入，多吃蔬菜、水果，戒煙限酒，規(guī)律作息，避免熬夜，適當進行有氧運動如散步、慢跑、游泳等，控制體重，保持心理平衡，減少精神壓力等方式，有助于降低血壓并維持血壓穩(wěn)定。
2. 藥物治療：根據患者具體情況，醫(yī)生會選用合適的降壓藥物，如利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等，需嚴格按醫(yī)囑規(guī)律服藥，不可自行增減藥量或停藥。
3. 中醫(yī)調理：可采用中藥調理，依據中醫(yī)理論辯證論治，也可配合針灸、推拿等中醫(yī)外治療法，刺激特定穴位，調節(jié)身體氣血運行，輔助降低血壓。
4. 器械輔助：部分患者可使用一些輔助器械，如電子血壓計便于日常監(jiān)測血壓，還有一些經皮電刺激神經療法等器械，通過特定物理方式輔助降壓。
5. 手術治療：對于一些特殊病因導致的高血壓，如腎動脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等，可考慮手術治療去除病因，達到降壓目的。
高血壓患者在日常生活中要養(yǎng)成良好生活習慣，定期監(jiān)測血壓。若血壓出現異常波動或身體有不適癥狀，應及時就醫(yī)，嚴格遵循醫(yī)生的治療方案，不可自行隨意調整治療方式，以確保血壓得到有效控制，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
