一般來(lái)說(shuō)，散光100度屬于輕度散光。
散光是眼睛屈光不正的一種狀態(tài)，是由于眼球在不同方向上的屈光能力不同導(dǎo)致的。當(dāng)平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后，不能聚焦在同一個(gè)點(diǎn)上，而是形成前后兩個(gè)焦線，從而導(dǎo)致視物模糊。100度的散光，對(duì)視力的影響通常相對(duì)較小。很多人在這種情況下，可能并不會(huì)明顯感覺(jué)到視力下降或視物異常，日常的生活、學(xué)習(xí)和工作基本不受干擾。
不過(guò)，即使是100度的輕度散光，也可能在長(zhǎng)時(shí)間用眼后出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀、酸脹、疼痛等不適癥狀。尤其是在閱讀、使用電子設(shè)備等近距離用眼場(chǎng)景下，這些癥狀可能會(huì)更加明顯。而且，如果不加以重視和適當(dāng)干預(yù)，散光度數(shù)有可能逐漸增加。
在日常生活中，要注意保持良好的用眼習(xí)慣。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，定時(shí)休息，多向遠(yuǎn)處眺望。讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，要保持正確的姿勢(shì)，保證光線適宜。同時(shí)，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛得到充分的放松。定期進(jìn)行視力檢查，關(guān)注散光度數(shù)的變化。若出現(xiàn)視力下降、眼痛等不適癥狀加重的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的措施。
