腎陽虛癥狀包括畏寒怕冷、精神萎靡、性功能減退、夜尿頻多、腰膝酸軟等。
1. 畏寒怕冷：腎陽虛患者陽氣不足，溫煦功能減弱，最明顯的表現(xiàn)就是比常人更怕冷，即使在溫暖的環(huán)境中，也可能手腳冰涼，尤其是下肢更為明顯，嚴重時全身都有寒冷感，且這種寒冷感難以通過增添衣物或取暖設(shè)備得到有效緩解。
2. 精神萎靡：腎中陽氣對人體精神狀態(tài)有重要影響，腎陽虧虛，人體精力無法得到充足的激發(fā)和維持，患者常感到精神不振、疲憊乏力、嗜睡，注意力難以集中，工作和學(xué)習(xí)效率明顯下降。
3. 性功能減退：腎陽是人體生殖功能的重要動力，腎陽不足會導(dǎo)致性功能出現(xiàn)問題。男性可能出現(xiàn)陽痿、早泄、遺精等癥狀，女性則可能出現(xiàn)宮寒不孕、性欲減退、月經(jīng)不調(diào)等情況。
4. 夜尿頻多：腎陽虛弱，不能正常蒸騰氣化水液，導(dǎo)致膀胱的固攝功能失常。患者在夜間排尿次數(shù)明顯增多，嚴重影響睡眠質(zhì)量，長期如此還可能導(dǎo)致身體虛弱。
5. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腰部為腎之府，腎陽虧虛，不能滋養(yǎng)骨骼和腰部經(jīng)絡(luò)，患者常感到腰膝部位酸軟無力，疼痛，活動時癥狀可能加重，休息后也難以完全緩解。
出現(xiàn)上述癥狀，日常要注意保暖，尤其是腰部和下肢。避免過度勞累，保證充足睡眠?？蛇m當進行散步、太極拳等溫和運動。飲食上多吃羊肉、核桃等溫?zé)嵝允澄铩５@些癥狀也可能由其他原因引起，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行診斷和治療。
