脫發(fā)的早期癥狀有頭發(fā)變細(xì)變軟、頭皮瘙癢、局部頭發(fā)稀疏等。
1. 頭發(fā)變細(xì)變軟：正常健康的頭發(fā)粗細(xì)均勻且具有一定韌性。在脫發(fā)早期，毛囊逐漸萎縮，為頭發(fā)提供的營(yíng)養(yǎng)減少，使得新生頭發(fā)越來(lái)越細(xì)，原本粗壯的頭發(fā)也慢慢失去韌性，變得柔軟易斷，用手輕輕拉扯，可能就會(huì)有頭發(fā)脫落。
2. 頭皮瘙癢：頭皮環(huán)境發(fā)生改變，油脂分泌失衡、微生物滋生等，會(huì)刺激頭皮神經(jīng)，引發(fā)瘙癢感。頻繁搔抓不僅會(huì)損傷頭皮，還可能導(dǎo)致毛囊受損，進(jìn)一步加重脫發(fā)問(wèn)題。
3. 局部頭發(fā)稀疏：在脫發(fā)初期，可能會(huì)在頭頂、前額等部位出現(xiàn)頭發(fā)逐漸稀疏的情況，這些區(qū)域的頭發(fā)密度明顯低于其他部位，從外觀上能較為直觀地觀察到頭發(fā)分布不均勻。
日常生活中要保持良好的作息，避免熬夜，減少精神壓力，合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，保持頭皮清潔但不過(guò)度清潔。如果發(fā)現(xiàn)有脫發(fā)早期癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施，防止脫發(fā)情況惡化。
