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什么是肩板骨痛

更新時間:2025-08-01 08:28:27

一般來說,肩板骨痛指的是肩胛骨區(qū)域出現(xiàn)的疼痛癥狀。肩胛骨是位于背部上方兩側(cè)的重要骨骼結(jié)構(gòu),其周圍有眾多肌肉、肌腱、韌帶等組織附著。當(dāng)這些結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題時,就可能引發(fā)肩板骨痛。

肩板骨痛可能由多種原因?qū)е?。長期保持不良姿勢,比如長時間低頭伏案工作、彎腰駝背等,會使肩胛骨周圍的肌肉處于緊張狀態(tài),時間一長就容易勞損,進(jìn)而引發(fā)疼痛。肩部過度活動或突然的劇烈運(yùn)動,像頻繁進(jìn)行打羽毛球、網(wǎng)球等運(yùn)動,可能導(dǎo)致肩胛骨周圍的肌肉拉傷、肌腱損傷,引起疼痛。隨著年齡增長,肩部的骨骼和軟組織會逐漸退變,肩周炎、肩袖損傷等疾病也可能出現(xiàn),導(dǎo)致肩板骨痛。還有一些疾病,如頸椎病,由于頸椎病變壓迫神經(jīng),也可能放射至肩胛骨區(qū)域,產(chǎn)生疼痛癥狀。

出現(xiàn)肩板骨痛后,日常要注意保持良好的姿勢,避免長時間維持同一不良姿勢。工作或?qū)W習(xí)一段時間后,應(yīng)適當(dāng)活動肩部和頸部,放松肌肉。進(jìn)行運(yùn)動時,要做好熱身準(zhǔn)備,避免過度運(yùn)動。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī),明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

審編醫(yī)生
紀(jì)泉骨外科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:北京醫(yī)院

主治疾病:骨折的微創(chuàng)治療,胸腰椎壓縮骨折,膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹...詳情>

用藥指導(dǎo)

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