胰島 B 細(xì)胞通常分泌的激素是胰島素。
胰島素在人體的新陳代謝過(guò)程中發(fā)揮著極為重要的作用。它能夠促進(jìn)組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的攝取和利用，加快葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，從而降低血液中的葡萄糖濃度。同時(shí)，胰島素可以促使葡萄糖合成糖原儲(chǔ)存起來(lái)，減少糖原分解為葡萄糖，進(jìn)一步穩(wěn)定血糖水平。而且，胰島素還能抑制非糖物質(zhì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從多個(gè)途徑來(lái)調(diào)控血糖。
當(dāng)進(jìn)食后，血糖水平升高，會(huì)刺激胰島 B 細(xì)胞分泌胰島素。胰島素就像一把鑰匙，打開細(xì)胞的大門，讓血液中的葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)被利用，為細(xì)胞活動(dòng)提供能量。在這個(gè)過(guò)程中，血糖濃度逐漸下降，當(dāng)血糖恢復(fù)到正常水平時(shí)，胰島素的分泌也會(huì)相應(yīng)減少，以此維持血糖的動(dòng)態(tài)平衡。
日常生活中，為了維持胰島 B 細(xì)胞的正常功能和胰島素的正常分泌，應(yīng)保持健康的生活方式。合理飲食，避免高糖、高脂肪、高鹽食物的過(guò)量攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體對(duì)胰島素的敏感性。規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力，這些都有助于維持身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定，保障胰島素的正常分泌，從而維持血糖的穩(wěn)定，預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。
