關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)通常是指治療者在關(guān)節(jié)活動(dòng)允許范圍內(nèi)完成的一種針對(duì)性很強(qiáng)的手法操作技術(shù)。
關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)基于關(guān)節(jié)的生理運(yùn)動(dòng)和附屬運(yùn)動(dòng)。生理運(yùn)動(dòng)即關(guān)節(jié)在自身可動(dòng)范圍內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，如屈伸、收展等；附屬運(yùn)動(dòng)是關(guān)節(jié)在自身生理運(yùn)動(dòng)完成后，在關(guān)節(jié)面之間進(jìn)行的一些額外運(yùn)動(dòng)，正常情況下不能主動(dòng)完成。通過(guò)特定的手法對(duì)這些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行干預(yù)，以達(dá)到相應(yīng)治療效果。
該技術(shù)有多種手法，包括擺動(dòng)、滾動(dòng)、滑動(dòng)、旋轉(zhuǎn)、分離和牽拉等。擺動(dòng)需在關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍達(dá)到正常的60%才可應(yīng)用，通過(guò)治療師的操作帶動(dòng)關(guān)節(jié)進(jìn)行類似鐘擺樣運(yùn)動(dòng)；滾動(dòng)是關(guān)節(jié)面之間的滾動(dòng)，可促進(jìn)關(guān)節(jié)面的接觸和滑動(dòng)；滑動(dòng)能改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)度；旋轉(zhuǎn)用于調(diào)整關(guān)節(jié)的位置和活動(dòng)；分離和牽拉可增加關(guān)節(jié)間隙，減輕關(guān)節(jié)面的壓力。
關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)常用于改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍、緩解疼痛、增加本體反饋等。在臨床上，對(duì)于因各種原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)活動(dòng)受限、疼痛等情況都有較好的治療作用。
在日常生活中，進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)治療后，要注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)剛剛接受治療的關(guān)節(jié)。保持正確的姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)方式，防止關(guān)節(jié)再次受損。如果在治療后出現(xiàn)不適或異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的后續(xù)指導(dǎo)建議，以確保關(guān)節(jié)功能能持續(xù)改善和恢復(fù)。
