小孩晚上睡覺頭出汗，一般是由于新陳代謝旺盛導致的。
小孩正處于生長發(fā)育階段，身體的新陳代謝相較于成人更為活躍。在睡眠過程中，雖然身體處于休息狀態(tài)，但新陳代謝依然在持續(xù)進行。此時，身體會產(chǎn)生較多的熱量，而頭部是人體散熱的重要部位之一，為了調(diào)節(jié)體溫，保持身體的熱平衡，汗腺會分泌汗液，通過頭部皮膚表面的蒸發(fā)來散發(fā)多余的熱量，所以就會出現(xiàn)頭出汗的現(xiàn)象。
小孩的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，對于體溫的調(diào)節(jié)功能相對較弱。在入睡后的前幾個小時內(nèi)，交感神經(jīng)會出現(xiàn)興奮，這也容易引起出汗較多，尤其是頭部更為明顯。隨著睡眠的深入，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸趨于平穩(wěn)，出汗情況通常會有所緩解。
在日常生活中，要注意為小孩營造適宜的睡眠環(huán)境，溫度保持在 24 - 26 攝氏度左右，濕度控制在 40% - 60% 。給小孩選擇透氣性好、吸汗的棉質(zhì)睡衣和床單，這樣能讓皮膚更好地呼吸，減少因悶熱導致的出汗。如果小孩出汗過多，醒來后要及時用柔軟的毛巾擦干，防止著涼。若出汗情況異常嚴重或伴有其他不適癥狀，如低熱、消瘦、精神不佳等，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行檢查和治療 。
