高血壓通常是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力高于正常的狀態(tài)。
血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。心臟就像一個(gè)泵，將血液泵出，推動(dòng)其在血管中循環(huán)流動(dòng)。當(dāng)各種因素導(dǎo)致心臟泵血時(shí)對(duì)血管壁的壓力持續(xù)超出正常范圍，就形成了高血壓。
高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性高血壓病因不明，可能與遺傳、環(huán)境、生活方式等多種因素相關(guān)。比如長期高鹽飲食，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，進(jìn)而升高血壓；長期精神緊張、過度肥胖、大量吸煙飲酒等也都可能促使血壓升高。繼發(fā)性高血壓則是由某些明確的疾病引起，像腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、心血管疾病等，去除病因后血壓有可能恢復(fù)正常。
高血壓若長期得不到有效控制，會(huì)對(duì)心臟、大腦、腎臟、眼睛等重要器官造成損害，引發(fā)冠心病、腦出血、腎功能衰竭、眼底病變甚至失明等嚴(yán)重并發(fā)癥。
日常生活中，要重視血壓管理。保持健康的生活方式，飲食上減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果，控制脂肪攝入；適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等；戒煙限酒，保持心態(tài)平和，避免情緒大幅波動(dòng)。定期測量血壓，一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和監(jiān)測。
