一般情況下，流感的多發(fā)季節(jié)是冬春季。
冬春季的氣候特點(diǎn)為流感病毒的傳播創(chuàng)造了有利條件。氣溫較低，多在室內(nèi)活動，且室內(nèi)空氣流通相對較差，使得病毒更容易在人群密集的環(huán)境中傳播。同時(shí)，寒冷的天氣會使人體的呼吸道黏膜收縮，導(dǎo)致黏膜的血液循環(huán)減慢，從而削弱了呼吸道的防御功能，讓病毒更容易侵入人體并引發(fā)感染。
在冬春季，天氣多變，晝夜溫差較大，人體的適應(yīng)能力面臨挑戰(zhàn)。當(dāng)身體受涼或過度疲勞時(shí)，免疫力會有所下降，難以有效抵御流感病毒的侵襲。而且，冬春季的陽光照射相對較少，人體合成維生素 D 的量減少，這也在一定程度上影響了免疫系統(tǒng)的正常功能。
為預(yù)防流感，在冬春季要注意保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風(fēng)。適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免著涼。盡量減少前往人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，可佩戴口罩。若出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療，避免病情延誤。
