停經(jīng)之前可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、潮熱、情緒波動(dòng)、睡眠障礙、泌尿生殖道變化等癥狀。
1. 月經(jīng)周期紊亂：月經(jīng)周期可能會(huì)變長或變短，月經(jīng)量也可能出現(xiàn)變化，有時(shí)增多有時(shí)減少，甚至?xí)霈F(xiàn)月經(jīng)間隔時(shí)間延長，從原本規(guī)律的周期變?yōu)閿?shù)月來一次月經(jīng)，也可能出現(xiàn)月經(jīng)頻發(fā)的情況。
2. 潮熱：身體會(huì)突然感到一陣發(fā)熱，尤其是胸部、頸部和面部，隨后可能會(huì)出汗，這種潮熱現(xiàn)象可能一天出現(xiàn)多次，甚至在夜間也會(huì)發(fā)作，影響睡眠質(zhì)量。
3. 情緒波動(dòng)：情緒變得不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等情緒，可能會(huì)因?yàn)橐恍┬∈戮痛蟀l(fā)雷霆或者陷入低落情緒中，自己難以控制。
4. 睡眠障礙：入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒等睡眠問題較為常見，睡眠質(zhì)量下降導(dǎo)致白天精神不佳，影響日常生活和工作。
5. 泌尿生殖道變化：陰道黏膜變薄、干澀，性生活時(shí)可能會(huì)有疼痛不適，還容易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染，如尿頻、尿急等癥狀。
在出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，要注意調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，均衡飲食，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，舒緩壓力。如果癥狀嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療。
