跟骨通常是人體最大的跗骨。
跟骨位于足后部，在下肢的負重和運動過程中發(fā)揮著關鍵作用。其獨特的形態(tài)結(jié)構(gòu)為足弓提供了重要的支撐基礎，有助于維持足的正常形態(tài)和功能。在行走、跑步等日?；顒又校浅惺苤鴣碜陨眢w的大部分重量，并將力量合理地分散到足部其他部位。
跟骨的表面有多個關節(jié)面，與距骨、骰骨等相鄰骨骼形成關節(jié)連接。這些關節(jié)的協(xié)同運動，使得足部能夠靈活地進行背屈、跖屈、內(nèi)翻、外翻等動作，滿足不同的運動需求。同時，跟骨周圍附著有眾多的肌肉、肌腱和韌帶，它們不僅為跟骨提供了穩(wěn)定的力學環(huán)境，還參與了足部的運動控制。
在日常生活中，要注意保護跟骨。選擇合適的鞋子至關重要，鞋子應具備良好的減震性能和足弓支撐，以減輕跟骨在行走和運動時所承受的壓力。避免長時間站立或行走，適時休息，讓跟骨得到放松。進行運動前，充分做好熱身活動，降低運動損傷的風險。若跟骨出現(xiàn)不適或疼痛，應及時就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的建議進行診斷和治療。
