一般來(lái)說(shuō)，血糖2.8mmol/L屬于低血糖范疇。
血糖是指血液中的葡萄糖，它為身體各組織器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)提供能量。正?？崭寡欠秶ǔＴ?.9～6.1mmol/L ，當(dāng)血糖低于2.8mmol/L時(shí)，就進(jìn)入了低血糖區(qū)間。此時(shí)身體會(huì)出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)。
低血糖發(fā)生時(shí)，交感神經(jīng)會(huì)興奮，可能出現(xiàn)出汗、手抖、心慌、饑餓感等癥狀。這是身體在發(fā)出警示信號(hào)，提醒需要及時(shí)補(bǔ)充糖分。若低血糖情況持續(xù)未得到改善，還可能影響大腦功能，導(dǎo)致頭暈、乏力、視物模糊，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)杳?、抽搐，?duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。
導(dǎo)致血糖2.8mmol/L的原因有多種，比如未按時(shí)進(jìn)食，身體能量供應(yīng)不足；過(guò)量運(yùn)動(dòng)消耗過(guò)多能量，而沒有及時(shí)補(bǔ)充；某些藥物使用不當(dāng)，像糖尿病患者胰島素用量過(guò)大等。
日常生活中，要注意規(guī)律飲食，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過(guò)度饑餓。運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)補(bǔ)充碳水化合物，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間要合理安排。糖尿病患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整治療方案。一旦出現(xiàn)低血糖癥狀，應(yīng)立即食用含糖食物，如糖果、餅干等，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)。
