夢遺通常是指在沒有性交或手淫的情況下，在睡眠狀態(tài)出現(xiàn)射精的現(xiàn)象。
夢遺多發(fā)生于青少年時(shí)期，因?yàn)殡S著年齡增長，生殖器官不斷發(fā)育成熟，睪丸持續(xù)產(chǎn)生精子，精囊和前列腺等也會(huì)分泌精漿，當(dāng)精液在體內(nèi)積聚到一定程度，就會(huì)通過夢遺的方式排出體外，這是一種正常的生理現(xiàn)象，如同滿則溢。
夢遺的發(fā)生頻率因人而異，一般來說，未婚青少年每月夢遺1 - 2次都屬于正常范圍。不過，若夢遺過于頻繁，比如每周2次以上，或者在清醒狀態(tài)下也出現(xiàn)遺精，那就可能是身體出現(xiàn)了問題?？赡苁巧诚到y(tǒng)存在炎癥，像前列腺炎、精囊炎等，炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致生殖器官充血，從而增加遺精的幾率；也可能是心理因素導(dǎo)致，長期的精神緊張、焦慮、過度關(guān)注性方面的內(nèi)容等，都可能影響神經(jīng)系統(tǒng)對射精的控制。
日常要保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜，適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持生殖器官清潔。減少接觸色情信息，避免過度性幻想。若夢遺情況異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和建議進(jìn)行相應(yīng)的檢查與治療 。
