一般正常尿的顏色為淡黃色至深黃色。
尿液的顏色主要由尿色素等物質(zhì)決定。尿色素是新陳代謝的產(chǎn)物，其含量會影響尿液顏色。當(dāng)攝入水分充足時，尿液被稀釋，顏色通常較淺，多呈現(xiàn)為淡黃色，接近無色透明；而在飲水較少、出汗較多等情況下，身體水分流失，尿液濃縮，尿色素濃度相對升高，尿液顏色就會加深，可呈現(xiàn)為深黃色。
除了水分?jǐn)z入影響尿液顏色外，還有其他因素。食用特定食物，如大量食用南瓜、胡蘿卜等富含胡蘿卜素的食物后，在體內(nèi)經(jīng)過代謝，可能使尿液顏色暫時變黃。服用某些藥物，像核黃素等，藥物成分經(jīng)尿液排出也會改變尿液顏色。身體出現(xiàn)一些狀況時，尿液顏色也會有異常表現(xiàn)，比如血尿會使尿液呈現(xiàn)洗肉水色甚至紅色，這可能是泌尿系統(tǒng)疾病等原因?qū)е隆?/p>
日常要注意適量飲水，保證每天有足夠的水分?jǐn)z入，維持尿液正常的生成與排泄，有助于通過尿液排出體內(nèi)的代謝廢物和毒素。若發(fā)現(xiàn)尿液顏色持續(xù)異常，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題并遵循醫(yī)生的建議進行處理。
