特發(fā)性高血壓是指病因不明的高血壓，也被稱為原發(fā)性高血壓，占高血壓患者中的大多數(shù)。這類高血壓并非由某些明確的疾病或因素所引發(fā)，而是多種因素綜合作用的結(jié)果。
其發(fā)病與遺傳因素密切相關(guān)，家族中有高血壓病史的人群，發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。同時(shí)，不良的生活方式在特發(fā)性高血壓的發(fā)生發(fā)展中也起著重要作用，比如長(zhǎng)期高鹽飲食，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，進(jìn)而升高血壓；長(zhǎng)期大量飲酒，酒精會(huì)刺激血管收縮，使血壓不穩(wěn)定；缺乏運(yùn)動(dòng)則會(huì)導(dǎo)致身體代謝減緩，脂肪堆積，易引發(fā)肥胖，而肥胖是高血壓的重要危險(xiǎn)因素之一。
精神長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)促使體內(nèi)分泌一些升高血壓的激素，影響血壓穩(wěn)定。年齡增長(zhǎng)也是一個(gè)因素，隨著年齡增加，血管壁逐漸失去彈性、變硬變窄，導(dǎo)致血壓升高。
對(duì)于特發(fā)性高血壓患者，日常生活中要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。保持均衡飲食，減少鹽的攝入，增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬果。適度進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑等。戒煙限酒，規(guī)律作息，避免熬夜。還要定期測(cè)量血壓，關(guān)注血壓變化，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服用降壓藥物，切不可自行增減藥量，以有效控制血壓，降低并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn) 。
