脾虛便秘指的是因脾胃功能虛弱，導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)糟粕功能失常而引發(fā)的便秘癥狀。
脾胃在人體中起著至關(guān)重要的作用，負(fù)責(zé)運化水谷精微，將食物轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì)并輸送至全身。當(dāng)脾胃功能減弱時，其運化能力下降，胃腸蠕動也會變得緩慢。食物在胃腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收，從而使得大便干結(jié)、排出困難，形成便秘。
脾虛便秘的人，除了有排便不暢的問題，還可能伴有食欲不振、腹脹、消化不良、面色萎黃、身體倦怠、氣短乏力等癥狀。因為脾胃虛弱影響了整體的氣血生成和身體機能。
對于脾虛便秘，在日常生活中要加以注意。飲食上，可適當(dāng)多食用一些具有健脾益胃作用的食物，如山藥、芡實、薏米、南瓜等，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以防加重脾胃負(fù)擔(dān)。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進行運動鍛煉，如散步、太極拳等，以增強脾胃功能，促進胃腸蠕動，改善便秘情況。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調(diào)理治療 。
