骨質(zhì)疏松的疾病的三個癥狀為疼痛、脊柱變形、骨折等。
1. 疼痛：疼痛是骨質(zhì)疏松較為常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
2. 脊柱變形：椎體壓縮變形，脊柱前屈，胸廓畸形，可出現(xiàn)身長縮短和駝背。多在疼痛后逐漸出現(xiàn)，嚴(yán)重者會影響心肺功能，導(dǎo)致呼吸功能障礙等一系列問題。
3. 骨折：這是骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的后果，輕微外力作用下即可發(fā)生骨折，如咳嗽、打噴嚏、日?；顒拥榷伎赡芤l(fā)。常見的骨折部位有椎體、髖部、腕部等，骨折不僅會給患者帶來巨大痛苦，還可能導(dǎo)致長期臥床，引發(fā)多種并發(fā)癥。
日常生活中要重視骨質(zhì)疏松的預(yù)防。保持均衡飲食，多攝入富含鈣、磷、維生素D的食物，如牛奶、豆制品等。適當(dāng)進(jìn)行戶外運動，增加日照時間，促進(jìn)維生素D的合成。戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料。定期體檢，尤其是中老年人和絕經(jīng)后女性，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
