尿頻而清指的是排尿次數(shù)明顯增多，且尿液清澈、質(zhì)地稀薄。
尿頻是指排尿次數(shù)較正常情況明顯增加。正常成人白天排尿4 - 6次，夜間0 - 2次，超過此范圍則可能為尿頻。而清描述的是尿液的性狀，正常新鮮尿液清澈透明，當出現(xiàn)尿頻而清的情況時，尿液依然保持清澈，沒有明顯的渾濁、異味等異常改變。
尿頻而清這種現(xiàn)象可能由多種原因引起。生理方面，大量飲水后，身體攝入水分過多，腎臟生成的尿液增多，會出現(xiàn)排尿次數(shù)增加且尿液清的情況，這屬于正常的生理調(diào)節(jié)。病理方面，腎陽虧虛時，腎臟的氣化功能減弱，不能正常對水液進行代謝和固攝，就容易導致尿頻而清，常見于一些體質(zhì)虛弱、年老體衰之人。下焦虛寒也可能引發(fā)這種癥狀，使得膀胱的約束功能失常。
出現(xiàn)尿頻而清的情況，若排除生理因素如大量飲水等，應予以重視。日常要注意保暖，尤其是腰腹部，避免受寒加重癥狀。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累，以維護身體正常的生理功能。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如腰膝酸軟、畏寒怕冷等，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行診斷和治療。
