SPA是一種結(jié)合水療、按摩、香薰等多種放松與養(yǎng)生方式的休閑美容概念，源于拉丁文Solus Por Aqua，意為通過水來達(dá)到健康 。
SPA的核心在于水療，利用不同溫度、壓力和成分的水，以浸泡、淋浴、按摩等形式作用于身體，促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉、緩解疲勞。按摩也是重要環(huán)節(jié)，專業(yè)按摩師運(yùn)用各種手法，如推、揉、按等，進(jìn)一步放松身體深層肌肉，舒緩身心壓力。香薰同樣不可或缺，通過散發(fā)不同香氣的精油，作用于嗅覺系統(tǒng)，影響情緒和神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到舒緩、振奮或安神等效果。
在現(xiàn)代，SPA場所提供多樣化服務(wù)，從面部護(hù)理、身體磨砂到瑜伽課程等一應(yīng)俱全。在舒適環(huán)境中，享受全方位身心呵護(hù)。
進(jìn)行SPA時(shí)，要依據(jù)自身身體狀況選擇合適項(xiàng)目。若有慢性疾病、皮膚過敏等問題，應(yīng)提前咨詢專業(yè)人員。同時(shí)，注意控制時(shí)間和強(qiáng)度，避免過度疲勞。保持輕松心態(tài)，全身心投入，才能更好地體驗(yàn)SPA帶來的放松與愉悅，收獲身心的健康與平衡。
