三歲小孩中暑可吃綠豆湯、冬瓜湯、西瓜汁、藿香正氣水、十滴水等。
1. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效。將綠豆洗凈后加適量水煮至軟爛，放涼后給小孩飲用，能有效緩解中暑帶來的不適，補(bǔ)充因中暑而流失的水分，幫助身體散熱。
2. 冬瓜湯：冬瓜性涼，有清熱解暑、利尿的作用。把冬瓜去皮切塊，煮成清淡的湯，適量給小孩喝，可促進(jìn)體內(nèi)熱氣排出，減輕中暑癥狀，還能補(bǔ)充身體所需水分和營養(yǎng)。
3. 西瓜汁：西瓜富含水分和維生素等營養(yǎng)成分，有清熱解暑、生津止渴的效果。將西瓜榨汁后給小孩飲用，能快速補(bǔ)充水分和糖分，緩解中暑導(dǎo)致的口渴、乏力等情況。
4. 藿香正氣水：這是常見的解暑藥物，能解表化濕、理氣和中。對于中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀有較好的緩解作用，但味道特殊，給小孩服用時要注意方式。
5. 十滴水：有健胃、驅(qū)風(fēng)的功效，可用于因中暑引起的頭暈、惡心、腹痛等。不過其成分含有酒精，給小孩服用時需謹(jǐn)慎，嚴(yán)格按照說明書或遵醫(yī)囑。
日常要注意在高溫天氣盡量避免帶小孩長時間外出，若外出要做好防曬和防暑措施。室內(nèi)保持通風(fēng)涼爽，及時給小孩補(bǔ)充水分。一旦小孩中暑癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。
