腎結(jié)晶晚上一般能喝水。
腎結(jié)晶是尿液中某些物質(zhì)濃度過高，析出并沉積在腎臟形成的微小晶體。晚上適量喝水，可增加尿液生成，起到稀釋尿液的作用，降低尿液中各種鹽類物質(zhì)的濃度，減少其結(jié)晶析出并進(jìn)一步發(fā)展為腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。而且，充足的尿液還能對尿路起到?jīng)_刷作用，促使可能存在的微小結(jié)晶隨尿液排出體外。
不過，若晚上喝水過多，可能會(huì)導(dǎo)致夜尿頻繁，影響睡眠質(zhì)量。尤其是本身睡眠質(zhì)量較差的人群，過多飲水后頻繁起夜，會(huì)打斷睡眠周期，使人難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，第二天可能會(huì)感到困倦、乏力。
對于腎結(jié)晶患者，日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。除了適當(dāng)增加每日的飲水量外，還需注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。減少高草酸、高鈣食物的攝入，如菠菜、堅(jiān)果、巧克力等。同時(shí)，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，像跳繩、跑步等，有助于微小結(jié)晶的排出。但具體的生活方式調(diào)整以及飲水量的把控，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保能有效預(yù)防腎結(jié)晶進(jìn)一步發(fā)展。
