一般情況下，肚子疼時不建議喝酸奶。
酸奶中含有一定量的酸性物質(zhì)，肚子疼的時候，胃腸道較為敏感脆弱，酸性物質(zhì)可能會刺激胃腸道黏膜，進一步加重肚子疼的癥狀。而且酸奶通常是冷藏保存，低溫的食物進入胃腸道，會使胃腸道血管收縮，導致胃腸道蠕動加快，這也不利于肚子疼癥狀的緩解，甚至可能引發(fā)更強烈的不適。
酸奶中含有豐富的益生菌，雖然在正常狀態(tài)下益生菌對腸道有益，但在肚子疼期間，腸道的消化吸收功能已經(jīng)出現(xiàn)紊亂，此時攝入過多益生菌，可能會增加腸道負擔，干擾腸道內(nèi)原本就不穩(wěn)定的菌群平衡，從而加重病情。
在肚子疼期間，應(yīng)該盡量選擇溫和、易消化的食物，比如米粥、面條等，這些食物可以在胃腸道表面形成一層保護膜，有助于緩解疼痛。同時要注意腹部保暖，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。如果肚子疼的癥狀持續(xù)不緩解或者加重，一定要及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和飲食調(diào)整 。
