諾如病毒感染一般可以適量吃水果。
諾如病毒感染后，消化系統(tǒng)較為脆弱，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。水果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等，適量食用有助于補(bǔ)充身體因感染諾如病毒而流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)身體恢復(fù)有一定益處。
不過(guò)，并非所有水果都適合在諾如病毒感染期間食用。一些生冷、酸性較強(qiáng)或過(guò)于甜膩的水果，可能會(huì)刺激胃腸道，加重不適癥狀。比如剛從冰箱取出的水果，溫度過(guò)低，食用后可能引起胃腸道痙攣，導(dǎo)致腹痛加劇；檸檬、楊梅等酸性水果，可能會(huì)刺激胃酸分泌，加重惡心、嘔吐的感覺(jué)；而榴蓮等過(guò)于甜膩的水果，可能會(huì)增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)。
在諾如病毒感染期間，可選擇一些溫和的水果，如蘋(píng)果，蒸熟后食用，既能減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，又能起到一定的收斂作用，緩解腹瀉癥狀；香蕉富含鉀元素，可補(bǔ)充因腹瀉而流失的鉀離子，維持身體電解質(zhì)平衡。
日常要注意飲食衛(wèi)生，水果要清洗干凈，避免食用變質(zhì)水果。同時(shí)，飲食盡量清淡易消化，多喝溫水，保證充足休息，促進(jìn)身體恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
