一般情況下，脂肪肝不建議喝酒。
酒精進(jìn)入人體后，主要在肝臟進(jìn)行代謝。大部分酒精先通過乙醇脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙醛，再經(jīng)過乙醛脫氫酶進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為乙酸，最終分解為二氧化碳和水排出體外。對(duì)于脂肪肝患者而言，肝臟本身就存在脂肪代謝異常的問題。飲酒會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，使得原本就堆積在肝臟的脂肪更難被正常代謝出去，導(dǎo)致脂肪在肝臟進(jìn)一步蓄積，加重脂肪肝的程度。
而且，酒精及其代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)肝臟細(xì)胞具有直接的毒性作用，會(huì)損害肝細(xì)胞的細(xì)胞膜、細(xì)胞器等結(jié)構(gòu)，影響肝細(xì)胞的正常功能，長期可導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、壞死。隨著肝細(xì)胞的不斷受損，肝臟的纖維組織會(huì)增生，逐漸發(fā)展為肝纖維化甚至肝硬化。
日常生活中，脂肪肝患者除了避免飲酒外，還應(yīng)注意保持健康的生活方式。飲食上，要控制熱量攝入，增加膳食纖維的攝取，多吃新鮮蔬果、全谷物等。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于減輕體重，改善肝臟的脂肪代謝功能。同時(shí)，要定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)肝功能等指標(biāo)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。
