孩子營養(yǎng)不良會出現(xiàn)體重不增或減輕、生長發(fā)育遲緩、皮膚干燥粗糙、免疫力下降、精神萎靡等癥狀。
1. 體重不增或減輕:這是營養(yǎng)不良較為直觀的表現(xiàn),孩子體重長時間沒有增長甚至逐漸下降,與同齡人相比體重明顯偏低,反映出身體攝入的能量和營養(yǎng)無法滿足正常生長需求。
2. 生長發(fā)育遲緩:身高增長緩慢,骨骼發(fā)育受影響,出牙延遲等。大腦發(fā)育也可能滯后,導(dǎo)致智力、語言、運動等方面的發(fā)展落后于正常水平。
3. 皮膚干燥粗糙:缺乏營養(yǎng)使得皮膚失去光澤和彈性,變得干燥起皮,嚴(yán)重時可能出現(xiàn)脫屑、皸裂等情況,影響皮膚的正常功能。
4. 免疫力下降:身體抵御病菌的能力變?nèi)?,容易頻繁生病,如感冒、肺炎等,且患病后恢復(fù)時間較長,增加孩子身體的不適和家長的擔(dān)憂。
5. 精神萎靡:孩子常表現(xiàn)出精神不振、易疲勞、注意力不集中等,對周圍事物缺乏興趣,活動量減少,影響學(xué)習(xí)和日常生活。
日常生活中,家長要關(guān)注孩子飲食均衡,保證攝入各類營養(yǎng)物質(zhì),包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣,避免挑食、偏食。若發(fā)現(xiàn)孩子有營養(yǎng)不良跡象,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食或進(jìn)行相應(yīng)治療。