神經(jīng)衰弱的癥狀有精神易興奮、腦力易疲勞、情緒癥狀、睡眠障礙、軀體不適等。
1. 精神易興奮：患者往往表現(xiàn)為聯(lián)想和回憶增多且雜亂，不由自主地會陷入各種回憶或聯(lián)想之中，難以控制，尤其是在休息或想要安靜時更為明顯，外界的一點(diǎn)刺激都可能引發(fā)大腦的活躍，導(dǎo)致注意力難以集中在當(dāng)前需要做的事情上。
2. 腦力易疲勞：日常工作或?qū)W習(xí)時，很快就會感到精力不足、萎靡不振，思考能力下降，記憶力減退，特別是對近期發(fā)生的事情容易遺忘，學(xué)習(xí)和工作效率明顯降低。
3. 情緒癥狀：常表現(xiàn)出煩躁、易激惹，對一些小事容易發(fā)脾氣，情緒波動較大，同時還可能伴有焦慮、抑郁等情緒，內(nèi)心時常感到不安、壓抑。
4. 睡眠障礙：入睡困難是常見表現(xiàn)，躺在床上很久都難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)，睡眠淺且多夢，容易驚醒，醒后難以再次入睡，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天精神狀態(tài)差。
5. 軀體不適：可能出現(xiàn)肌肉緊張性疼痛，如頭痛、頸部疼痛、肩背部疼痛等，還會有消化系統(tǒng)癥狀，如腹脹、消化不良等，以及心血管系統(tǒng)癥狀，如心慌、心悸等。
患上神經(jīng)衰弱后，日常生活中要注意調(diào)整生活方式，規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，釋放壓力。同時，要保持良好的心態(tài)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。若癥狀嚴(yán)重，一定要及時就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，按時服藥，定期復(fù)查，以便早日恢復(fù)健康。
