一般9個(gè)月寶寶不建議吃鹽。
9個(gè)月的寶寶腎臟功能尚未發(fā)育完善，過早攝入鹽會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。此時(shí)寶寶的食物主要以母乳或配方奶為主，這些食物中含有的鈉元素已經(jīng)能夠滿足寶寶的生長需求。
寶寶的味覺正處于發(fā)育階段，過早添加鹽會(huì)讓寶寶習(xí)慣較重的味道，可能導(dǎo)致日后對清淡食物失去興趣，增加挑食、偏食的風(fēng)險(xiǎn)。而且過多的鹽攝入與日后高血壓等疾病的發(fā)生存在一定關(guān)聯(lián)。
在寶寶1歲以內(nèi)，保持食物的天然味道即可。比如蔬菜泥、水果泥、肉泥等，這些食物本身的味道能讓寶寶逐漸適應(yīng)不同的口感和風(fēng)味。
日常要注意，嚴(yán)格控制寶寶食物中的鹽分添加。即使寶寶滿1歲后，也應(yīng)盡量保持清淡飲食，逐漸少量添加鹽。同時(shí)，要關(guān)注寶寶的飲食反應(yīng)，若出現(xiàn)異常及時(shí)咨詢醫(yī)生。遵循科學(xué)的喂養(yǎng)方式，有助于寶寶健康成長。
