中暑喝冷飲肚子疼可通過腹部熱敷、適量飲用溫水、服用藥物、按摩穴位、及時就醫(yī)等緩解。
1. 腹部熱敷：利用熱水袋或熱毛巾敷于肚子疼部位，溫度以感覺溫暖舒適為宜，不可過燙以免傷及皮膚。熱敷能促進腹部血液循環(huán)，緩解因冷飲刺激導致的胃腸道痙攣，從而減輕疼痛癥狀。
2. 適量飲用溫水：飲用溫度適宜的溫水，能幫助溫暖腸胃，平衡腸胃內的溫度，緩解因冷飲造成的腸胃應激反應。每次飲用少量，多次飲用，讓腸胃逐漸適應溫度變化。
3. 服用藥物：若疼痛較為嚴重，可在醫(yī)生指導下服用緩解胃腸道痙攣的藥物，如顛茄片等，或服用調理腸胃功能的藥物，如藿香正氣水等，以減輕肚子疼癥狀。
4. 按摩穴位：按摩足三里、中脘等穴位。用手指適當用力按壓穴位，每個穴位按摩幾分鐘，以穴位處有酸脹感為宜。按摩穴位可調節(jié)胃腸道功能，緩解肚子疼。
5. 及時就醫(yī)：若肚子疼持續(xù)不緩解，或伴有嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，可能是胃腸道出現嚴重問題，需及時前往醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因并接受專業(yè)治療。
日常要注意中暑后不可立即大量飲用冷飲，應少量多次飲用常溫的淡鹽水或藿香正氣水等解暑飲品。同時，注意腹部保暖，避免再次受寒。若經常出現此類情況，建議咨詢醫(yī)生，排查是否存在胃腸道基礎疾病，以便針對性預防和治療。
