視疲勞的癥狀包括眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊、畏光流淚等。
1. 眼干：長(zhǎng)時(shí)間用眼，淚液分泌不足或蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼睛表面缺乏足夠的滋潤，從而產(chǎn)生干澀感，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)挟愇锬Σ涟愕牟贿m。
2. 眼澀：眼睛仿佛被蒙上一層薄紗，有輕微的磨砂感，眨眼時(shí)能明顯感覺到眼球與眼瞼之間的摩擦，影響眼部的舒適程度。
3. 眼酸脹：用眼過度后，眼部肌肉持續(xù)緊張，代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)酸脹感，就像長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛一樣，有時(shí)還會(huì)伴有眼眶周圍的疼痛。
4. 視物模糊：視疲勞會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)功能下降，導(dǎo)致看東西時(shí)清晰度降低，出現(xiàn)模糊的現(xiàn)象，這種模糊在休息后可能會(huì)有所緩解。
5. 畏光流淚：眼睛變得對(duì)光線敏感，在正常光線下也會(huì)覺得刺眼，同時(shí)淚腺受到刺激，出現(xiàn)不自覺流淚的情況，這是眼部自我保護(hù)的一種反應(yīng)。
日常生活中，要注意合理用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)看電子屏幕或閱讀。工作學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，應(yīng)適當(dāng)休息，向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神。保持正確的用眼姿勢(shì)，保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的放松和恢復(fù)。若視疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
