中暑嘔吐頭痛可通過轉移至陰涼處、補充水分和電解質(zhì)、物理降溫、服用藥物、及時就醫(yī)等處理。
1. 轉移至陰涼處：迅速將中暑者轉移到通風良好的陰涼地方，比如樹蔭下、空調(diào)房等，讓其脫離高溫環(huán)境，避免繼續(xù)受熱，有助于緩解不適癥狀，為后續(xù)處理創(chuàng)造適宜條件。
2. 補充水分和電解質(zhì)：適量飲用淡鹽水或含有電解質(zhì)的飲料，補充因中暑嘔吐導致的身體水分和電解質(zhì)流失，維持身體正常生理功能，防止脫水和電解質(zhì)紊亂進一步加重。
3. 物理降溫：用濕毛巾擦拭中暑者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫，減輕頭痛等不適，也可使用冰袋等輔助降溫。
4. 服用藥物：可按說明書服用藿香正氣水、清涼油等解暑藥物，緩解中暑帶來的惡心、嘔吐、頭痛等癥狀，幫助身體恢復正常狀態(tài)。
5. 及時就醫(yī)：若中暑嘔吐頭痛癥狀嚴重，如持續(xù)嘔吐無法緩解、頭痛劇烈、出現(xiàn)意識模糊等，應立即送往醫(yī)院，讓專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療，避免延誤病情。
日常要注意做好防暑措施，高溫時段盡量減少戶外活動，外出做好防曬。合理安排作息，保證充足睡眠，增強身體對高溫的耐受能力。若出現(xiàn)中暑癥狀，經(jīng)簡單處理無改善，務必及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議。
